サラリーマンのしながい日記

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズバンドです。





あたくしも友達も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は4キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、わき腹


が少し痛いです。


今日は大切な日なんです♪






昨日とは違って、今日は晴れ時々雨のち曇りです。





明日は変な天気かな？





22時から、釣りなのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





小樽方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でうまい棒(バーガー味)だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











男性のための太ももダイエットの方法


けんちゃんのブッチャケマス芸能情報あれこれ


利尻昆布　白髪染め　比較


ロゼッタストーン スピードラーニング 比較


白髪染め　匂い